One to one

Coaching privé et personnalisé

C’est la version la plus individualisé et précise possible. Bienveillance et écoute seront présentes pour obtenir vos résultats en s’adaptant à vos besoins et votre rythme. Que vous prépariez une compétition ou que vous souffriez de douleurs chroniques l'entraînement s'adapte à vous. Il est temps de réussir, là où vous avez échoué seul(e).

Entraînements
De 45 à 60 minutes
(1 à 3 fois par semaine selon votre budget)

Tarif
Dès 320.-/mois
(1er rendez-vous offert)

Bilan de condition physique
⇒ Bilan postural
⇒ Test de souplesse
⇒ Test de force et capacité cardio-vasculaire
⇒ Établissement de vos objectifs et de notre plan d’action

Lieu
- À domicile
- En extérieur
- En salle (David Fitness Conthey)

Nutrition

Coaching nutritionnel

Nous analyserons vos habitudes, comprendrons les freins qui bloquent vos résultats pour pouvoir établir un stratégie adéquate à votre mode de vie et vos préférences.

Pas de pilule miracle, de poudre de perlimpimpin mais une alimentation saine et plaisirs que vous pourrez conserver à vie.

“Créez des habitudes saines et non des restrictions.” 

Pack nutrition
3 mois de suivi nutritionnel :
1 fois/semaine (en personne ou en ligne)